Действенные диеты — прощание с ненавистными килограммами

Содержание:

Идеальная фигура, стильная прическа, нежная кожа и красивый маникюр – мечта каждой женщины. Если волосы можно покрасить и уложить феном, а нежность лицу придать с помощью косметических средств, то покупать вечернее платье на два размера больше, чтобы скрыть недостатки фигуры как-то не хочется.

Что делать, если свадьба у друзей или романтический ужин с любимым не за горами? Как быстро распрощаться с лишними килограммами и не комплексовать из-за складочек, которые видны из-под облегающего платья? Выход есть – действенные диеты, помогающие сбросить до 5 кг всего лишь за 2 недели.

Действенные диеты - прощание с ненавистными килограммами

«Вкусные» диеты для быстрого похудения

Возможно, вас воротит от одного упоминания о диете, но не все так плохо. Существуют довольно-таки «вкусные» действенные диеты. Вы о них не знали? К примеру:

Ананасовая

Ананас – уникальны фрукт, в 100 гр. которого всего 50 ккал. Кроме того, он содержит в себе бромелайн, необходимый для улучшения переваривания белка. Этот фрукт прекрасно утоляет голод, поэтому если вы сильно проголодались, прежде чем притронуться к основному блюду – съешьте кусочек ананаса.

Важно: При тепловой обработке ценный фермент разрушается, по этой причине употреблять консервированные ананасы бессмысленно. Покупайте только свежие и спелые продукты.

Апельсиновая

Апельсиновая диета для сильного похудения рассчитана на три недели. Употребляя цитрусовые, можно не только скинуть лишний вес, но и насытить свой организм полезными микроэлементами, среди которых – железо и медь. Этот режим питания достаточно легкий и простой. Здесь нет составленного меню, которого следует строго придерживаться. Просто идет перечень продуктов, необходимых вам на один день.

На заметку: Не все могут употребить в течение дня 1 кг апельсин. У многих людей оранжевые фрукты вызывают аллергию. Поэтому будьте осторожны. Не забывайте посещать диетолога и консультироваться с ним по любому вопросу.

Банановая

Если говорить про действенные диеты, банановой нужно отдать должное. Подсев на нее, за три дня можно потерять до 3 кг веса. Она легко переносится и человек не испытывает голода, ведь бананы не только вкусный, но и сытный продукт. Для употребления выбирают спелые и свежие фрукты.

Помните: Минусом монодиеты является ее скудный рацион. Поэтому не стоит практиковать такой способ похудения людям, страдающим хроническими заболеваниями.

Виноградная

О лечебных свойствах винограда известно давно. Правда, из-за высокой калорийности этот продукт желающие похудеть используют нечасто. Но, тем не менее, ароматные ягоды с косточками очищают организм от шлаков, снижают уровень холестерина и помогают избавиться от лишнего жира. Виноградная диета – быстрая потеря веса за 1-2 дня.

Противопоказания: Диабетикам, страдающим язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, этот способ похудения запрещен.

Диеты быстрой потери веса: плюсы и минусы

Плюс – избавление от ненавистных килограммов в течение короткого времени.

Минус –  метод похудения имеет много противопоказаний и подходит не всем.

Действенные диеты - прощание с ненавистными килограммами

Если же вы решили попробовать быстрый метод похудения, помните:

  • Используйте диету не больше назначенного времени.
  • Не забывайте дополнительно принимать витамины.
  • По окончанию диеты медленно переходите на нормальное питание.
  • Если есть возможность - занимайтесь спортом. Как минимум – легкая ходьба.
  • Пейте много воды (до 2,5 литров).

Существует большое количество диет, благодаря которым можно быстро сбросить вес и влезть в свое любимое платье. Какая из них подойдет именно вам? Об этом расскажет диетолог.

Метки записи:   ,
Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.